第五季主打“时光穿梭”概念。每期节目组会复刻一个特定年代（如90年代迪斯科、80年代筒子楼、70年代乡村供销社），跑男团成员们需穿着该年代服装，完成具有时代特色的任务。首期“重返1988”，成员们在老式溜冰场中进行“冰上撕名牌”，并使用BP机联络。中期有一个泪点环节：寻找散落在城市角落的旧物，唤起路人的集体记忆。本季还增加了“记忆警察”角色，每集有一名卧底试图破坏任务。最终，获胜者可获得一件“时光宝物”——其实是他们自己童年旧照的数字化修复版。节目融合了搞笑、怀旧与温情，王祖蓝回归担任飞行嘉宾。
怀旧牌打得漂亮，不仅服化道用心，游戏设计也紧扣年代特征，笑点密集。明星们在复古环境中的反应真实有趣，尤其是看到老物件时的自然感慨。既有综艺的娱乐性，又巧妙引发了代际共鸣，是长寿综艺焕发新生的典范。
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