程序员林枫木讷而不善言辞，深爱着即将出国留学的女友安然。在送她去机场的前一晚，两人大吵一架，安然愤怒离去。极度悔恨的林枫意外发现，只要打碎那块祖母留下的怀表，时间就会重置到当天的凌晨。他欣喜若狂，一次次回到过去，试图修复每一个导致分手的细节，说出那些他从未说出口的情话，甚至阻止了导火索事件的发生。然而，无论他做出何种改变，安然都会在第二天因为各种不可抗力（签证问题、家庭变故、甚至仅仅是一场车祸）而选择推迟或取消留学计划。林枫突然意识到，他的“补救”才是导致安然无法追求梦想的根源。在最后一次循环中，他忍着剧痛，亲手将安然送上了那架飞往梦想的飞机，然后独自在破碎的时间里，赴一场只有他知道的约会。
设定虽然老套，但情感刻画极其细腻。男主那种拼尽全力却无法改变结局的无力感太让人心碎了。结局的反转升华了整部电影，不是俗套的在一起，而是学会放手，催泪效果满分。
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