远离城市的喧嚣，演员黄磊、何炅和彭昱畅来到云南大理深山中的一处白族老宅，开始了自给自足的田园生活。节目中没有任何游戏任务和竞技环节，唯一的规则就是：想吃饭，自己动手。三位常驻嘉宾需要上山砍柴、下地摘菜、生火做饭、修补房屋，用最原始的方式解决一日三餐。每一期会迎来不同的飞行嘉宾，他们褪去明星光环，卷起袖子一起干活。在柴米油盐的日常中，嘉宾们放下防备，聊起从未公开的人生故事与感悟。第一季的高潮出现在第六期，一位年逾古稀的老奶奶作为惊喜嘉宾到访，她曾是黄磊年轻时的邻居，她的出现揭开了黄磊一段尘封已久的青春往事，让所有人潸然泪下。
这是真正意义上的“慢综艺”，没有剧本感，只有扑面而来的烟火气和人情味。镜头语言极其优美，把云南的四季拍得像诗一样。黄磊的厨艺秀和何炅的碎碎念成了固定治愈环节，而明星们干活时狼狈又真实的样子，反而比任何精心设计的桥段都更有吸引力。
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